najlepsze na

Suple Olimp naprawdę dają radę 8-) Pewnie ma cykora, że lukratywny kontrakt straci :) Najlepsze jest to że przecie zdyskwalifikowali go już raz czy dwa za doping na strongmenach. http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Articles/2004/Dec/More_on_Mariusz.html Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-11-13 18:52:20

Sprawdziłem swoje możliwości - wycisnąłem 102.5kg :) NAJLEPSZE MP3 TYLKO TUTAJ. KLIKNIJ NA TEGO LINKA --------------------------------------------------->

[...] nazwana MP i jesteśmy zgodni w traktowaniu tego wydarzenia jako najważniejszego w WW i każdy kto czuje się na siłach może brać w niej udział to zostawił bym uzyskane na niej najlepsze wyniki jako oficjalne rekordy Polski tym bardziej że jest okazja porównać się na tym samym sprzęcie i przy takim samym sędziowaniu.A wyniki uzyskane na innych [...]

hehe no najlepsze było to ,że zagadałam do instruktora bo byłam akurat kiedy sam miał trening i ostro wyciskał ... podpytałam trochę o MC , przysiady i stwierdził że na redukcje się to nie nadaje i tylko przypakuję jeszcze bardziej

jeszcze raz ja ! ile razy mam jezdzic na rowerku (mam stacjonarny) zeby nie przypakowac w lydki ale zrzucic fat z ud? to ze najlepsze efekty rano, na najnizszych obrotach i odpowiednie tempo wiem! ale zeby mi miesnie sie nie rozrosly?? pozdrawiam

A ja mam najlepsze rozwiązanie na gryf: Idziemy na złomowisko, wyciągamy wał napędowy lub oś od jakiegoś użądzenia np: samochodu. Wały napędowe są z chartowanej, bardzo twardej stali i dzięki temu są bardzo wytrzymałe w przeciwieństwie do rur. Taki wał najlepiej dać tokarzowi żeby nam przetoczy, może nam nagwintować końce, wtedy tylko kupujemy [...]

[...] posiłku oprócz standardowej kombinacji węgli złożonych.białek i tłuszczy również wegli o wysokim ig.Osobie szczupłej nie zaszkodzi na pewno-jestem tego przykładem. Pozdro. ps. opinia jak dupa,każdy ma inna.. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] ale wg mnie jak sie cos robi to tak zeby byuo najlepiej... i tez wybieralbym gainera jako ostatecznosc...na pierwszym iejscu jedzenie bo to z pozywienia sa moim zdnaiem najlepsze ww...oczywiscie te malo przetworzone... a co do glutaminy dla ekto to sie nie zgodze...gluta jest swietnym anabolikiem..a wiadomo ze wysoki anabolizm i +bilans [...]

[...] moze zrozumiesz, jak bedziesz mial podobnie ;) "Jakie białko dodałeś?" Do tego mixu zdecydowanie nr 1 dla mnie to Scitec 100% whey professional (i rozne smaki najlepsze wg mnei to biała czekolada-truskawka, cappucino, czekolada-malina, banan, wanilia-owoce lesne) , mialem tez ostatnio optimum 100% whey double chocolate, ale mix ten [...]

[...] Polski Kobiet i Mężczyzn w Fitness oraz Kobiet w Kulturystyce wliczane są wyniki: 2 najlepszych zawodniczek w kulturystyce, 2 w fitness i 4 w fitness sylwetkowym oraz najlepszego zawodnika w fitness mężczyzn. Do punktacji drużynowej Mistrzostw Polski Mężczyzn i Par w Kulturystyce wliczane są wyniki 8 najlepszych zawodników w kulturystyce, [...]

[...] jest krolem. I tak bylo jesli chodzi o Michoka i pozostale miejsca. Karmowski mial najlepsza forme i dociecie, a do tego calkiem dobra symetrie i proporcje. No i do tego najlepsze nogi. A co do kaltki, to wiadomo - tragicznie rozmieszczone przyczepy. Ale widac, ze cos tam stara sie nadrabiac rozbudowujac dolne rejony. Tak czy inaczej zawsze [...]

[...] sie nie złapałem więc tak ni ekrytykujcie bo większośc wiary co tutaj swoje fotki wystawia to wali koksy i mówi że przez rok zrobili na sucho 20 kilo.nie wierze w to.a co najlepsze jak z niektórymi rozmawiam przez gg to mi sie przyznawają ze walili koksy i walą tylko tego a forum nie piszą.Wszystko dla ludzi.nawet na koksach musisz ładnie [...]

[...] glodny ! Ja Ci nawet tej diety nie poprawialem bo bym mial troche roboty... Malo a prawie wogole brak zrodel bialka...Dosc male zrodla tluszczy i blonnika ktory jest wazny na redukcji.. Ja na te 1500kcl bym nie liczyl..Ani na `1000...Normalna dieta redukcyjna najlepsze rozwiazanie , po takich dietach te 1000 1500 kcl to jojo raczej pewne Pozdro

[...] forum jest to że są rózne zdania i możesz wybierać. Co do białka to zainwestuj w jakieś WPC 80 i carbo , będziesz mógł robić sobie sam gainera o proporcjach jakie uznasz za najlepsze. Dodasz do tego oliwy z oliwek i masz odżywe wypas. Nigdy nie robiłem i nie znam nikogo kto by tak długi cykl na oralu jechał, także stąd moje pozdrowienia [...]

[...] Białko - tu ploecam coś z SFD np tańsze http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html ( czeko najlepsze ), lub droższe http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html4 BCAA przed i w trakcie treningu - [...]

Nie przyszli z pytaniami, ale nie rozumiem czemu nie można zwrócić uwagi na pewne kwestie. Być może nie zdają sobie sprawy, że to nie jest najlepsze rozwiązanie dla kobiety taka podaż białka. Będą chcieli to wprowadzą zmiany, nie to nie ale na pewne rzeczy warto zwracać uwagę.

[...] to boje sie że pale głupa Clar, nie tędy droga.Znajomośc bv pasuje do odrzywiania bardziej.Niektóre pytania do biochemii.No i w pytaniu o HMb pomyliłeś sie z lekka strzelając 2 razy izoleucyne Pozdro. ps. sam pomysł jest zaiste niezły. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] o to czy dobrze Popraw to hmb.I zapodaj jakiś inny terścik mniej biochemiczny to może bedzie więcej odpowiedzi. A swoich typów nie dam I tak wszystko wychodzi w praniu.. Idę czytać o..niewazne Pozdro. ps. dzialała na Ciebie tyrozyna?? Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

@Seba.J : ekspertem w odżywianiu nie jestem, ale wydaje mi się, że na noc i w 2 posiłku te wędzone, ale nie za często. Najlepsze są świeże ryby, bo w wędzonych ucieka dużo omega3. @Wiliams: całą dietę i ćwiczenia znajdziesz w moim temacie na 1 stronie. Pozdro

Brzuszki z obciążeniem??? Czy was do reszty... Brzuszki możesz robić eventualnie na skośnej ławce ale nigdy z obciążeniem, najlepsze brzuszki są robione w zwisie. Ale na brzuch i tak polecałbym ABSII lub A6W.